Self Motivation

Mungkin kamu bingung kenapa kamu belum merasa termotivasi oleh diri sendiri sementara orang-orang di sekelilingmu sudah memotivasimu. Ini ada sedikit tips bagi kamu yg ingin memotivasi diri sendiri, cocok juga buat yg nggak dimotivasi oleh orang lain (kasian banget hehe)

Berdasarkan buku yg berjudul: The power of motivation: how to succeed in all circumstances by Michael Bolduc

Dalam buku ini motivasi, secara umum dapat "dimunculkan" dengan dua cara:

1. association of pleasure to achievement, yaitu mengasosiasikan emosi yang kita miliki dengan kenikmatan atau perasaan senang ketika kita berhasil meraih kesuksesan atau prestasi.

Secara ringkas dan mudah, simulasikan dan jawab pertanyaan berikut ini:
- Sebutkan 5 hal yang anda dapatkan ketika anda berhasil dengan baik menguasai materi pelajaran (ini)

- Sebutkan 5 hal yang anda dapatkan ketika anda lebih cepat menguasai materi pelajaran ini?

atau contoh (aplikasi) lain, misalkan untuk kuliah,

- Apa saja yang anda akan dapatkan ketika berhasil mendapatkan nilai terbaik di semua mata kuliah?

dll

Tuliskan hal hal tersebut (jawaban agan, yaitu berupa keuntungan2nya) dan bisa tempel atau baca ulang tiap saat), atau Afirmasi.

2. association of unbearable pain to failure, yaitu membayangkan dan mengasosiasikan emosi tentang kerugian yang kita dapatkan ketika meraih hal tersebut,

contoh self asking:

- Sebutkan 5 kehilangan atau kerugian yang akan anda alami ketika gagal meraih nilai baik dalam mata pelajaran / kuliah ini??

tuliskan kerugian tersebut dan baca ulang, afirmasi.

sumber: http://www.kaskus.us/showpost.php?p=146311528&postcount=64